組手の四大要素(+1)Ⅲ

 

 組手の四大要素。今回は、他の三つ全てに大きく関わってくる内容です。速い突きも、適切なタイミングも、高い防御力も全てはここから始まるのです。

 

 

 

 

 

 

フォーム フォームには、大きく分けて二種類があると思います。

①技を出すまで(もしくは、出されるまで)の構え。

②技を出している時、及び技を終える時の体勢。

 

細かく分ければさらに二つほどあるわけですが、このブログはプロを相手に書いているわけではないのでその辺りのことは省かせてください。

 

 

 

正解はありません。

 上記二点に関してですが結論から言えば『正解は無い』と言えます。フォームというのは、選手それぞれの体格や筋肉質、あるいは、考え方や戦略に応じてベストな形が変わってくるからです。ですからガチガチにこれでなければいけない!』というわけでなく、状況に応じて柔軟に変化ができることが求められるのです。しかしながら、≪自分にとって≫ ≪状況に応じて≫ ≪今のルールの上で≫ 何がベストなのか?そういうことを理解するには経験が必要になります。

経験を積むその間にフォームの基準となるものを身に着けると良いでしょう。

 

空手の世界で有名な教えで、故、船越義珍翁が残した空手二十訓の十七番目『構えは初心者、後は自然体。』とありますが、先人がこういった教え残しているのに対し、今の指導者がいつまでも自分のスタイルや考え方を選手に押し付けてしまうのは残念です。自分への戒めを忘れずにいたいと思うのです。

 

少し話しがそれてしまったかも?戻します。

 

 

 

癖の修正

 経験を積むまでの間に修練すべきフォームの『基準』ですが、癖を修正することと考えればよいと思います。

ここで言う癖というのは、一般的に理解される『偏って多いほどの(普通でない)仕方を繰り返して身についた習慣』というよりも『意図せずに現れる身体運動及び、意識下でも任意の身体操作が不能な状態』と考えてください。癖にも良い癖と悪い癖があるわけで、悪い癖を直していこうということです。

 

 

 技を出すまでの構えについてですが、これはとても重要と云えます。

一つの構えには、それを構成するあらゆる要素があって、組み合わせ次第で繰り出される技の特徴が大きく変わってくるからです。

 

後ろ重心なのか、前重心なのか、中央重心なのか、フットワークは上下か前後か…。さまざまな構成パーツがある中で何が正解なのかは選手が自分で探していけば良いとして、まずは中道を目指すわけですが、これがなかなか難しいのです。なぜならば、中道スタイルを目指すためには、今の自分がどのような動きをしているのかを体感的且つ客観的に理解しなければいけないからです。

また、目指すべき身体操作のロジックを知る必要があります。

小さい子どもの場合は理屈で考えることが苦手ですから、これを抜きにして『観て覚える』方法になります。

 

 理論的に身体操作を学んでいく場合でも、観て覚えるにしても重宝するのがビデオ撮影でしょう。

自分の動きを、或いは目標としている形を知るために、さまざまな角度から一つの動きを撮影してチェックすることで他者との違いや自分の課題と向き合うことができるようになります。

 

ビデオ撮影と云えば試合を撮るイメージが湧くと思いますが、普段の稽古や自主練を撮影することも重要です。普段の自分こそが今の自分だからです。

 

 

『技を出している時、及び技を終える時の体勢』についてですが、とても長い話しになります。いずれ別件でご紹介することにさせてください。ただ、これについてもビデオ撮影は有効です。

 

普段からビデオを上手く使って自分の癖を知り、目標となる動きに近づけていきましょう。

コメント: 15 (ディスカッションは終了しました。)
  • #1

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