強化選抜クラス夏季合宿中です。

 全少の翌日、8/8から群馬に合宿へ来ています。三日目の今日、選手も私も疲労気味。半日OFFということで少し休みました。

空手家は下半身が命。

太っい脚へと強化することを目的に合宿をしています。写真の脚は、左が中学生、真ん中が34才。右が大学生。この合宿で太もも回りを1.5センチ増やしたいと思います。

昼間の稽古5時間の他、朝夜のフィジカルトレーニング2時間で選手の下半身を苛めぬきます。

もってきた湿布40枚も既に半分なくなりました。

のこり1日半、頑張っていきましょう。

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